Koszyk

Twój koszyk jest pusty

Dodaj do koszyka przedmioty i kup je szybko i wygodnie.

BBQ Jack Burger z mango

Jacek Barbeque

BBQ Jack Burger z mango

Czy można pójść bardziej klasycznie? Burger z Jackiem BBQ jest już sławny, ale w takim wydaniu jeszcze go nie widzieliście…
Aromatyczny szarpany Jacek, mango, awokado, prażynki bekonowe i frytki z batatów - niby fast food, ale turbo zdrowy! W końcu o to nam chodzi - żebyśmy wszyscy byli zdrowi i najedzeni 😀
 

Czas przygotowania: 20 minut
Liczba porcji: 2 

 

Składniki

Składniki na 2 porcje:
Jacek Barbeque  250g
sriracha 10g
majonez  4 łyżki / 80g
bułka burgerowa 2 sztuki
sałata karbowana  2 liście
czerwona cebula 1/3 sztuki
mango  1/4 dużego mango
awokado 1 sztuka
bekonowe prażynki mała garść
frytki z batatów 300g

opcjonalnie: dodaj kolendrę :)

Wartości odżywcze:

Nazwa Wartość % RWS
Kalorie 880 -
Tłuszcze 49.7g 64%
Tłuszcze nasycone 14.8g 74%
Sól 1040mg 45%
Węglowodany 102g 37%
Błonnik 11.9g 43%
Cukry 14.4g -
Białko 11.8g -
Wapń 54mg -
Potas 913 -

Sposób przygotowania

  1. Nagrzej piekarnik do 190 stopni.
  2. Majonez wymieszaj z sosem sriracha na gładki sos.
  3. Mango pokrój w cienkie paski, równolegle.
  4. Awokado wydrąż i pokrój w paski.
  5. Pokrój w plastry pomidora i czerwoną cebulę.
  6. Frytki z batatów wyłóż na blaszkę i piecz przez 10-12 minut.  
  7. Podsmaż Jacka na patelni. Bułkę podgrzej w piecu (przez około 2 minuty).
  8. Spód bułki posmaruj sosem, połóż sałatę, Jacka BBQ, pomidory, cebulę, mango, awokado i prażynki, opcjonalnie kolendrę. Górę bułki również wysmaruj sosem i przykryj burgera. Podawaj z frytkami z batata.
     

Galeria

Na co jeszcze masz ochotę?

News