A'la Tuna w oleju
Peru, mieszczące się przy Pacyfiku jest znane ze świeżości ryb i skorupiaków. My na szczęście nie musimy nic łowić, bo A’la Tuna rośnie na drzewie 🙂
Ceviche z Jackiem, mango, awokado i chili w sosie cytrusowym to idealna propozycja na lekki lunch lub lekką przekąskę. Nie zatęsknisz za rybą!
Czas przygotowania: 20 minut
Liczba porcji: 2
| Dressing: | |
|---|---|
| sok i skórka z limonki | 1/2 limonki |
| sok z pomarańczy | 1 łyżka |
| syrop z agawy | 1 łyżka |
| czerwona cebula;siekana | 1 łyżeczka |
| imbir ; tarty | 1 łyżeczka |
| Składniki na 2 porcje: | |
| Mango lub Ananas ; kostka | 3 łyżki |
| Świeży ogórek ; kostka | 2 łyżki |
| Czerwone chili pepperoni ; siekane | 1 łyżeczka |
| Fisherman : Ceviche | 1 puszka |
| opcjonalnie : awokado ; kostka | 2 łyżki |
| Nazwa | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Kalorie | 276,73 | - |
| Tłuszcze | 15,09 | - |
| Tłuszcze nasycone | 2,79 | - |
| Sól | 0,94 | - |
| Węglowodany | 27,46 | - |
| Błonnik | 8,27 | - |
| Białko | 8,99 | - |
| Wapń | 42mg | - |
| Potas | 646mg | - |
A'la Tuna w oleju
Wszyscy znamy sushi, ale to sztuka, którą niewielu z nas opanowało 😂 Na ratunek przychodzi sushi bowl - wszystkie...
A'la Tuna w oleju
Podróżujemy z naszymi daniami po całym świecie, ale może czas zajrzeć do Polski? W końcu Jacek przepływa tę...
A'la Tuna w oleju
Faszerowana dynia to już niby oklepany temat, ale takiej jeszcze nie jedliście… Dynia Hokkaido, farsz pełen umami i...
A'la Tuna w oleju
Ahh, Włochy! Kto z nas nie lubi zjeść michy pysznego makaronu? Danie istnie restauracyjne - Spaghetti z A’la Tuną,...
A'la Tuna w oleju
Śniadanie to najlepsza okazja, aby nasycić się zdrowymi tłuszczami i białkiem! Pełnoziarnisty chleb na zakwasie,...
A'la Tuna w oleju
Kolejna propozycja dla osób, które lubią szybkie rozwiązania! Tuna Melt, bez tuńczyka, za to z naszym turbo zdrowym...
A'la Tuna w oleju
Ah Wiosna! Widząc sezonowe warzywa na targu, chyba każdemu cieknie ślinka :> Ja zrobiłam takie combo wiosenne, że...