| Składniki na 1 porcję: | |
|---|---|
| 2 sztuki | |
| chleb tostowy, wieloziarnisty |
1 puszka, bez oleju |
| czerwona cebula; siekana |
1 łyżka |
|
kukurydza z puszki |
1 łyżka |
|
ser cheddar |
2 plastry |
| sałata rzymska |
1 liść |
| Nazwa | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Kalorie | 256 | - |
| Tłuszcze | 25 | 50% |
| Sól | 222 | - |
| Węglowodany | 26 | 19% |
| Cukry | 3 | - |
| Białko | 13 | 9% |
A'la Tuna w Oleju
Wszyscy znamy sushi, ale to sztuka, którą niewielu z nas opanowało 😂 Na ratunek przychodzi sushi bowl - wszystkie...
A'la Tuna w Oleju
Podróżujemy z naszymi daniami po całym świecie, ale może czas zajrzeć do Polski? W końcu Jacek przepływa tę...
A'la Tuna w Oleju
Faszerowana dynia to już niby oklepany temat, ale takiej jeszcze nie jedliście… Dynia Hokkaido, farsz pełen umami i...
A'la Tuna w Oleju
Ahh, Włochy! Kto z nas nie lubi zjeść michy pysznego makaronu? Danie istnie restauracyjne - Spaghetti z A’la Tuną,...
A'la Tuna w Oleju
Peru, mieszczące się przy Pacyfiku, jest znane ze świeżości ryb i skorupiaków. My na szczęście nie musimy nic łowić,...
A'la Tuna w Oleju
Śniadanie to najlepsza okazja, aby nasycić się zdrowymi tłuszczami i białkiem! Pełnoziarnisty chleb na zakwasie,...
A'la Tuna w Oleju
Ah Wiosna! Widząc sezonowe warzywa na targu, chyba każdemu cieknie ślinka :> Ja zrobiłam takie combo wiosenne, że...
A'la Tuna w Oleju
Przepis, który ostatnio intensywnie krąży po internecie - Sushi cups! Zero zawijania, rollowania i frustracji -...
A'la Tuna w Oleju
Sierpień witamy kurkami! A'la Tuna w oleju to mega odżywczy dodatek do grzanki ze smażonymi grzybkami - oprócz...
A'la Tuna w Oleju
Proste, szybkie i pyszne? Coraz częściej szukamy takich rozwiązań, a dla wielu osób na diecie flexi lub roślinnej...
A'la Tuna w Oleju
Boooo! Już jutro noc Halloween, więc wyskakujemy z propozycją na przekąskę z koszmarów! Onigiri to japońskie...
A'la Tuna w Oleju
Baaardzo prosty, smaczny i szybki pomysł na śniadanie lub lunch w pracy/szkole! Świeży bajgel z makiem to moja...
A'la Tuna w Oleju
Przepis, który zrobisz ze składników, które często masz już w kuchennej szafce - ryż, kukurydza, ogórki konserwowe...
A'la Tuna w Oleju
Bowl z samymi dobrociami! Kolorowo, bez glutenu, odświeżająco. Nasz A'la Tuna świetnie komponuje się z mango - jeśli...
A'la Tuna w Oleju
Wiedzieliście, że dzisiaj jest Dzień Buraka?! Chyba wszyscy zajęli się Black Friday... My natomiast stawiamy Buraka...
A'la Tuna w Oleju
To, że nasza A'la Tuna jest roślinna, nie znaczy, że nie można jej połączyć z nabiałem! Ta sałatka jest idealnym...
A'la Tuna w Oleju
Veganuary, czyli Wegański Styczeń, to czas kiedy roślinne jedzenie wychodzi na pierwszy plan! Nieważne, czy jesteś...
A'la Tuna w Oleju
Veganuary, czyli Wegański Styczeń, to czas kiedy roślinne jedzenie wychodzi na pierwszy plan! Nieważne, czy jesteś...
A'la Tuna w Oleju
Kto nie kocha makaronów? Nie widzę rąk w górze ;) Spaghetti z naszą A'la Tuną w oleju, w towarzystwie suszonych...
