The Fisherman
Proste, szybkie i pyszne? Co raz częściej szukamy takich rozwiązań, a dla wielu osób na diecie flexi lub roślinnej jest to wyzwanie. Na szczęście zadaniem Food Jack i Wege Sióstr jest dać Wam wybór!
Sub z pastą A'la Tunową i Smarowańcem Kremowym, doprawiona jedynie szczypiorkiem - niebo w gębie. Podczas nagrań nie było osoby, której by ta mieszanka nie smakowała :).
Spróbujcie sami!
Co zyskasz? Zdrowe tłuszcze, roślinne białko, witaminy oraz minerały.
Czas przygotowania: 10 minut
Liczba porcji: 2-4
| Składniki na 2 kanapki | |
|---|---|
| A'la Tuna w oleju | 1 puszka |
| Smarowaniec Kremowy naturalny | 1 opakowanie |
| szczypiorek; siekany | 3 łyżki |
| ciabatta (pełnoziarnista) | 2 sztuki |
| sałata masłowa | 4 liście |
| świeży ogórek | 1/4 ogórka |
| papryka hiszpańska (wąska) | 1/2 papryki |
| Nazwa | Wartość | % RWS |
|---|
* jeśli schłodzisz pastę w lodówce będzie bardziej "zwarta"
* możesz zmielić pastę na gładko aby lepiej się rozsmarowywała ;)
The Fisherman
Nasza seria Fisherman, aż się prosi, aby wykorzystać ją w kuchni Azjatyckiej! No może oprócz paprykarzu...:D...
The Fisherman
Przepis, które ostatnio intensywnie krąży po internecie - Sushi cups! Zero zawijania, rollowania i frustracji -...
The Fisherman
Sierpień witamy kurkami! A'la Tuna w oleju to mega odżywczy dodatek do grzanki ze smażonymi grzybkami - oprócz...
The Fisherman
Czasami najprostsze jedzenie jest najsmaczniejsze - to danie jest tego dowodem! Wszyscy na zakładzie zachwycali się...
The Fisherman
Nikt nie pytał, ale każdy potrzebował. (wnioskuję po opiniach ludzi z FJ :D) Burger z paprykarza? Why not! Ja lubie...
The Fisherman
Pełnowartościowy, roślinny posiłek w jednej misce? Tak! Z naszym Fishermanem i Peperoncino od SERio mamy tutaj bombę...
The Fisherman
The Fisherman
Kolorowy wrap, pełny warzyw i naszego Fishermana! Lekka, zdrowa, idealna propozcyja na lunch lub kolację, którą...
The Fisherman
Boooo! Już jutro noc Halloween, więc wyskakujemy z propozycją na przekąskę z koszmarów! Onigiri to japońskie...
The Fisherman
Baaardzo prosty, smaczny i szybki pomysł na śniadanie lub lunch w pracy/ w szkole! Świeży bajgel z makiem to moja...
The Fisherman
Przepis, który zrobisz ze składników, które często masz już w kuchennej szafce - ryż, kukurydza, ogórki konserwowe,...
The Fisherman
Osobiście nazywam tę sałatkę "sałatką na odporność" - dlaczego? W okresie zimowym zawsze ratują mnie soki ze...
The Fisherman
Bowl z samymi dobrociami! Kolorowo, bez glutenu, odświerzająco. Nasz A'la Tuna świetnie komponuje się z mango - jeśli...
The Fisherman
Wiedzieliście, że dzisiaj jest Dzień Buraka?! Chyba wszyscy zajęli się Black Friday...My natomiast stawiamy Buraka na...